Gdzie szukać pomocy?

Rozpoznanie cukrzycy stanowi nie lada wyzwanie zarówno dla lekarza jak i pacjenta, który dowiaduje się, że odtąd znaczna część jego życia będzie wymagała kontroli i że powodzenie leczenia choroby zależy w głównej mierze od niego samego. Cukrzyca jest schorzeniem , w terapii którego główną rolę odgrywa sam chory, a nie przestrzeganie zaleceń i brak zmiany trybu życia na zdrowy może zniweczyć wysiłki lekarza w dostosowywaniu dawek i rodzaju leków, uniemożliwiać uzyskanie prawidłowych poziomów glukozy we krwi i prowadzić do rozwoju powikłań cukrzycy. Lekarz nie zawsze ma wystarczającą ilość czasu, by dokładnie przeprowadzić edukację chorego - wyjaśnić istotę choroby, jej objawy i możliwe powikłania, objaśnić konieczne zmiany w trybie życia, nauczyć obsługi glukometru, podawania insuliny, zmotywować pacjenta do przejęcia kontroli nad chorobą. W podstawowym zespole leczącym tego typu działania wspomagać powinni: dietetyk, pielęgniarka, psycholog. Niestety, w Polsce w dużej mierze przypadków tego typu zespół istnieje tylko w sferze marzeń. Co więc robić, gdy mamy wątpliwości, pytania, potrzebujemy dodatkowego szkolenia? Prostym sposobem jest wizyta w pobliskiej przychodni - wiele spraw może wyjaśnić lekarz rodzinny, w kwestii obsługi glukometru lub sposobu podawania insuliny pomoże pielęgniarka, którą znajdziemy w gabinecie zabiegowym. Coraz większa liczna przychodni posiada pielęgniarki przeszkolone w zakresie edukacji chorych z cukrzycą, często możliwy jest również kontakt z dietetykiem, chociaż zwykle wiąże się to z odległym terminem wizyty. Lekarza rodzinnego lub diabetologa można poprosić o materiały edukacyjne - wydawane są w postaci książeczek i broszur, i zawierają zazwyczaj wszystkie niezbędne, podstawowe informacje dotyczące choroby. Część broszur dotyczy konkretnych tematów, np. dieta w cukrzycy, wysiłek fizyczny, insulinoterapia. Istnieje również szereg czasopism dla chorych z cukrzycą. Do najpopularniejszych należą: Diabetyk, PEN, GLUKO.mag, Active. Prenumeratę czasopisma można zamówić drogą internetu. Często w gabinetach diabetologów dostępne są egzemplarze powyższych gazet. Każde z czasopism zawiera dawkę nowości w zakresie leczenia i diagnostyki cukrzycy, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, porady co do diety, usprawniania i właściwego prowadzenia samokontroli w chorobie.

Internet

Jeśli jednak jest to dla nas wciąż za mało, można skorzystać z serwisów tematycznych internetu. Jednym z ciekawych adresów jest www.cukrzyca.akcjasos.pl. Znajdziemy tam m.in. informacje na temat grup ryzyka choroby, jej objawów i powikłań, o postępowaniu w cukrzycy ciężarnych, cukrzycy u dzieci a także porady, jak pogodzić pracę i wysiłek fizyczny z chorobą. Strona ta zawiera również adresy wojewódzkich oddziałów Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków. Oddziały te często organizują szkolenia i konferencje dla chorych. Godny polecenia jest również serwis Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego www.cukrzyca.info.pl, zawierający w części przeznaczonej dla pacjentów wiadomości dotyczące typów cukrzycy, najczęstszych problemów w chorobie, leków. W jego obrębie można również skorzystać ze słowniczka oraz przeczytać odpowiedzi na szereg często zadawanych pytań. Kolejny wart polecenia serwis to www.abccukrzyca.pl. Można tam zadać pytanie specjaliście, przeczytać historie pisane przez innych chorych, obejrzeć materiały wideo (np. dotyczące przeszczepiania wysp trzustki). Znajdziemy tam również wiele cennych informacji dotyczących choroby w zakładce "Warto wiedzieć".

Pośród portali przeznaczonych dla dzieci z cukrzycą i ich rodziców dobre opinie ma www.diabetica.pl, w obrębie której znajdziemy nie tylko informacje dotyczące choroby, glukometrów, rodzajów insulin, penów i pomp insulinowych, ale możemy zadać pytanie diabetologowi, skorzystać z porad dietetyka, poczytać o wysiłku fizycznym w cukrzycy. Możemy wymieniać doświadczenia, prosić o porady i opinie chorych na cukrzycę w ramach czatu oraz podyskutować i skorzystać z informacji na Forum.

Jednym z największych polskich serwisów internetowych dotyczących cukrzycy jest www.mojacukrzyca.org. Można tam poczytać archiwalne numery kilku czasopism dla diabetyków, skorzystać z porad psychologa, ginekologa, zamieszczone są tam również rozporządzenia i projekty Ministerstwa Zdrowia dotyczące cukrzyków, wiele artykułów o tematach związanych z cukrzycą, krótkie charakterystyki poszczególnych typów insulin, penów, pomp, glukometrów z podaniem cen (w tym adresów promocyjnych aptek). W serwisie ogłaszane są również terminy zjazdów chorych na cukrzycę - tzw. spotkań słodkich, odbywających się w wielu miastach Polski. W spotkaniach tych bierze udział od kilku do kilkuset osób, mają one charakter towarzyski. Na tak dużym portalu nie może również zabraknąć obszernego działu dotyczącego odżywiania w cukrzycy, można tu również pochwalić się własną twórczością w kąciku literackim. Dla młodych cukrzyków istnieje osobny serwis www.u18.mojacukrzyca.org (under 18). Wiele ciekawych zakamarków znajdzie w nim zarówno młodzież jak i dzieci.

Warto również zajrzeć na www.diabetycy.eu, stronę Ogólnopolskiej Federacji Organizacji Pomocy Dzieciom i Młodzieży Chorym na Cukrzycę. Tu także, oprócz podstawowych informacji dotyczących choroby, znajdziemy wiele artykułów na tematy powiązane z chorobą (np. o problemach chorych dzieci w przedszkolu, otyłości, metodach zapobiegania powikłaniom choroby, zmianach cen leków itp.). Dla osób stosujących insulinę w całodobowej pompie podskórnej polecam serwis www.pompiarze.pl. Oprócz typowych wiadomości dotyczących choroby, przeglądu prasy, szczegółowych informacji dotyczących pomp insulinowych i nowinek w zakresie terapii choroby, można tu znaleźć ciekawy blog oraz skorzystać z dyskusji na Forum.

Osobom zainteresowanym dietą cukrzycową i jej jak najlepszym przestrzeganiem polecić można szereg programów obliczających kaloryczność posiłków oraz zawartość składników odżywczych w produktach. Są to m.in. Diabetics, Dr Dietman, Program Trio, Mój Komputerowy Dietetyk (www.dietetyk.com.pl). Stosunkowo obszerne tablice z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów lub ilością wymienników węglowodanowych w nich zawartych, a także ilością kalorii i węglowodanów w danej masie lub objętości produktu zawierają strony Wikipedii oraz szereg stron poświęconych cukrzycy, dietom i odchudzaniu, w tym www.diabetyk.pl, www.dieta-odchudzanie.pl, www.zdrowezywienie.w.interia.pl, www.diabetica.pl, www.cukrzyca.webpark.pl.

Dla ciekawych informacji o cukrzycy ciążowej można polecić wizytę na www.cukrzyca.ciazowa.redmed.pl lub któymś z serwisów poświęconych kobietom w ciąży i dzieciom, np. www.babyonline.pl, www.planujemydziecko.pl.

W przypadku poszukiwania informacji o pierwszej pomocy w razie wystąpienia ostrych powikłań cukrzycy - zwłaszcza niedocukrzenia (hipoglikemii) można zajrzeć na www.swiat-zdrowia.pl/diabetologia/artykul/pierwsza-pomoc-dla-diabetyka lub którejś z wymienionych powyżej stron przeznaczonych dla osób z cukrzycą.

lek.med. Dorota Zielińska
konsultacja: lek. med. Beata Wrona, Specjalista Chorób Wewnętrznych, DIABETOLOG